Objetivo: Aprendizagem e técnicas de regulação emocional e formas de modificação de abordagem dos problemas (Pense Saudável). Produzir mudanças nos pensamentos, nos sistemas de significados, nas reações emocionais e comportamentais e assim desenvolver autorespeito, autoconfiança, autoestima de uma forma duradoura e que proporcione autonomia ao paciente, alcançando assim o alívio ou a remissão dos sintomas.

Benefícios: Gostamos de trabalhar em grupo pois é um recurso que possibilita aos participantes novas formas de ser e estar no mundo. *A descoberta de que outros sofrem com dificuldades semelhantes acarreta um alívio quando um membro reconhece que não está sozinho em seu sofrimento e que outras pessoas também sentem os mesmos sintomas. Permite descobrir, transformar e enriquecer o modo de relacionamento interpessoal de cada um dos membros obtendo novas formas de modelos de comportamentos, aplicando em suas vidas soluções parecidas com as que observaram dos colegas do grupo.

Oferece uma visão normalizadora das dificuldades, propiciando uma atitude mais pró-ativa frente aos problemas . Proporciona sentimentos de conforto e amparo através de um ambiente de suporte, respeito e empatia. Uma troca mútua e gratificante de experiências afetivas importantes, permitindo que cada indivíduo se observe, se reconheça e se re-invente.

A Quem se destina? Destina-se a pessoas com disponibilidade psicológica e motivação para: o fortalecimento emocional e autoconhecimento.

Como Funciona? Em geral o grupo é formado de 6 a 8 pessoas que passam por uma entrevista de avaliação com o terapeuta ( sessão individual) para esclarecimentos dos objetivos e regras de funcionamento do grupo. Os encontros, normalmente, são quinzenais e com duração aproximada de 2H.

Habilidades Sociais são o conjunto de comportamentos que uma pessoa produz para favorecer um relacionamento saudável em um contexto social com outra pessoa ou individual.

Como identificar se você ou seu filho tem baixo repertório em algumas dessas habilidades? Dificuldade em fazer amizades, em relacionamento amoroso, com a família, ou com o amigo, dificuldade em evitar e/ou resolver problemas, em tomar uma decisão e ser assertivo são alguns exemplos que podem indicar um baixo repertório.

O Treinamento de Habilidades Sociais, individual ou em grupo, tem o objetivo de alcançar uma mudança de perspectiva e o aumento do repertório de habilidades sociais na interação com o outro.

Indicado para:

• - Timidez
• - Autismo
• - Fobia Social
• - Inadequadação

Aprendendo a:
Iniciar e manter uma conversa; Exercitar empatia; Postura e comunicação não verbal; Se expressar de forma adequada;

Grupos na Barra da Tijuca e Ipanema.